1. 티눈이란?
티눈은 발바닥, 발가락, 손가락 등에 발생하는 피부 질환으로, 반복적인 압력이나 마찰로 인해 피부가 두꺼워지면서 작은 단단한 덩어리 형태로 나타납니다. 주로 딱딱한 신발을 자주 신거나, 발 구조의 이상으로 특정 부위에 압력이 집중될 때 발생합니다.
2. 주요 증상
피부 변화: 두꺼운 각질층이 형성되어 주변 피부와 다르게 단단하게 느껴집니다.
통증: 압력이나 마찰이 가해질 때 통증이 발생할 수 있습니다.
모양: 작고 뾰족한 형태로, 중앙에 단단한 심이 있는 경우도 있습니다.
3. 원인
잘 맞지 않는 신발 착용 (예: 하이힐, 딱딱한 구두).
발 구조 이상으로 특정 부위에 지속적인 압력이 가해질 때.
발바닥의 쿠션 부족 또는 지나치게 건조한 피부.
오랜 시간 서 있거나 걷는 습관.
4. 치료법
약물 치료: 살리실산 성분이 포함된 티눈 제거 밴드나 액체를 사용하여 각질층을 부드럽게 하고 제거.
냉동 치료: 액화질소로 티눈 부위를 얼려서 피부를 제거하는 방법. 통증이 적고 비교적 간단하지만 여러 번 시술이 필요할 수 있음.
레이저 치료: 레이저를 사용해 티눈을 제거하며, 한 번에 치료가 가능한 경우가 많음.
수술적 제거: 티눈이 크거나 깊은 경우 의사의 시술로 제거 가능.
5. 티눈 예방법
편안한 신발 선택: 발에 무리가 가지 않는 신발을 착용.
보습 관리: 발에 로션을 발라 건조함을 방지.
발바닥 패드 사용: 반복적으로 압력이 가해지는 부위를 보호.
위생 관리: 발을 자주 씻고 깨끗하게 유지.
정기적 마사지: 혈액순환을 촉진하여 발의 피로와 마찰을 줄임.
티눈은 초기에 적절히 관리하면 치료가 쉽지만, 방치하면 통증이 심해질 수 있습니다. 생활 습관을 점검하고 예방 조치를 통해 건강한 발을 유지하세요.
참고 자료
티눈의 원인과 치료법 - 디에터 거니
티눈 제거 및 예방법 - 건강한 하루
티눈 정보 - Raris 블로그